ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

শ্যানেন বেলেস

বাণিজ্যিক শিশুর খাবার কেনা আপনার পরিবারের সাপ্তাহিক মুদি বাজেটে যোগ করতে পারে। বিশেষত একবার আপনার বাচ্চা প্রতিটি খাবারে অনেক বেশি “বাস্তব” খাবার খাচ্ছে। ভাবুন আপনি নিজের শিশুর খাবার তৈরি করতে পারবেন না, বা এটি করার মতো সময় নেই? আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কয়েকটি ধারণা দেওয়া হয়েছে এবং আপনার মুদি বাজেটটি এখন কিছুটা দূরে প্রসারিত করুন যে শিশু “আসল” খাবার খেতে পারে।

অভিনন্দন! আপনার বাচ্চা সবেমাত্র অন্য মাইলফলক পৌঁছেছে! আপনি সবেমাত্র আপনার 6 মাস বয়সী বাচ্চা ছেলেটির সাথে শিশু বিশেষজ্ঞের অফিস ছেড়ে চলে গেছেন এবং এই অ্যাপয়েন্টমেন্টে ডাক্তার বলেছেন যে আপনার বাচ্চা এখন “আসল” খাবার থেকে শুরু করতে পারে। আহ, হ্যাঁ, অবশেষে। সম্ভবত এখন আপনি নার্সিং সেশনের মধ্যে 2 ঘন্টা প্রসারিতের চেয়ে কিছুটা বেশি পেয়ে যাবেন বা সম্ভবত তিনি রাত্রে ঘুমাতে শুরু করবেন (আমার বাড়িতে ঘটেনি)।

সুতরাং আপনি সকলেই সন্তুষ্ট এবং শিশুর প্রথম “আসল” খাবারগুলি পেতে বাড়ির পথে আপনার প্রিয় সুপার মার্কেটে থামুন। আপনি মিষ্টি আলু, স্কোয়াশ, কলা, পীচ, গাজর ইত্যাদি দেখতে পান আপনি যেখানে কেনাকাটা করেন তার উপর নির্ভর করে আপনি প্রত্যেকটির মধ্যে একটি পান। পরের সপ্তাহে আপনি শিশুর খাবার পেতে আবার দোকানে রয়েছেন এবং আবার 10- $ 12 ব্যয় করবেন। আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানো ব্যয়বহুল হতে চলেছে, এবং এটিই কেবলমাত্র সমস্ত মুখরোচক খাবারের সূচনা যা তিনি পরের কয়েক মাসের মধ্যে প্রথমবারের জন্য চেষ্টা করতে যাচ্ছেন।

তবে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ানো ব্যয়বহুল হতে হবে না। আপনি কি আপনার শিশুর জন্য নিজের খাবার তৈরি করার বিষয়টি বিবেচনা করেছেন? আমার বাচ্চারা যখন শিশু ছিল তখন আমি তাদের প্রায় সমস্ত খাবার তৈরি করি। আমি অনুভব করেছি এটি তাদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং আরও সস্তা। প্রতি পরিবেশনায় 60 সেন্টের উপরে প্রদানের পরিবর্তে আমি প্রতি পরিবেশনায় প্রায় 10 সেন্ট ব্যয় করছিলাম। আমি একজন ভাউচার ক্রেতা হওয়ার আগে এটি ছিল, তাই এখন আমি জানি প্রতি পরিবেশনার দাম অনেক কম হবে। গ্রীষ্মকালীন সময়ে, তাজা খাবারগুলি কম ব্যয়বহুল হওয়ার জন্য উপভোগ করুন।

সম্পর্কিত মজা এবং তাজা বায়ু: পুরো পরিবারের জন্য বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ

নিজের তৈরি করার কারণ

সস্তা!!! আপনি ঠিক জানেন যে আপনার সন্তানের কী কী উপাদান পরিবেশন করা হচ্ছে

আপনি আপনার শিশুর পছন্দ এবং অপছন্দের ভিত্তিতে খাবারগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন আপনার শিশুটি প্রচুর বিভিন্ন স্বাদ এবং টেক্সচারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয়েছে (তাদের পিক ইটারের চেয়ে কম হতে সহায়তা করতে পারে)

শুরু হচ্ছে

আমি যখন লোকদের বলেছিলাম যে আমি নিজের বাচ্চা খাবার তৈরি করছি, তখন আমি প্রায়শই “আমি কীভাবে নিজেই এটি তৈরি করতে জানি না” বা “আমার কাছে সময় নেই” এর মতো ক্রিয়া পেতাম।

ঠিক আছে, আপনার বাউন্সিং বাচ্চা বাচ্চা (বা মেয়ে) তাদের নিজস্ব খাবার তৈরি করা শুরু করতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি ধারণা রয়েছে।

নিজেকে একটি দুর্দান্ত ফুড প্রসেসর বা ব্লেন্ডার পান (এটি স্টোর গটেন বেবি ফুড না পেয়ে আপনি যে সমস্ত অর্থ সঞ্চয় করছেন তার সাথে এটি নিজের জন্য অর্থ প্রদান করবে) কিছু ছোট ফ্রিজার নিরাপদ পাত্রে পান কিছু লোক আইস কিউব ট্রে ব্যবহার করে তবে আমি সবচেয়ে ছোট খুশি পাত্রে পেয়েছি আমি শাকসবজি এবং ফলের বিক্রয়ের জন্য উপভোগ করতে পারি আমি যখন পারতাম তখন তাজা ফল এবং ভেজিগুলি পেয়েছি, তবে গ্রীষ্মের আগমনের পরে প্রচুর ব্যাগ হিমশীতল পেয়েছি, আপনার নিজস্ব কিছু ফল এবং শাকসব্জী বাড়ানোর বিষয়টি বিবেচনা করুন

রেসিপিগুলির জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন বা কীভাবে আপনাকে জানাতে একটি বই পান

www.wholomebabyfood.com www.homemade-baby-food-recipes.com বেবি এবং টডলার ফুডস ফর ডামি (আমি যে বইটি কিনেছি)

রবিবার দুপুরে আমি সাধারণত এটি করতাম এমন খাবার প্রস্তুত করতে প্রতি সপ্তাহে প্রায় এক ঘন্টা আলাদা করে রাখুন এবং আমি প্রতি সপ্তাহে আমি যে খাবারগুলি প্রস্তুত করি সেগুলি ঘোরানো হত। আমি প্রায় এক মাস ধরে আমাকে স্থায়ী করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে খাবার তৈরি করব।

সম্পর্কিত আমাদের বাচ্চাদের বইয়ের মানুষ হতে সহায়তা করা

একবার চেষ্টা করে দেখো

সুতরাং যদি আপনার শিশু “আসল” খাবারগুলি শুরু করার বড় মাইলফলকটির কাছে পৌঁছে যাচ্ছে, বা তারা যদি এই পয়েন্টটি পেরিয়ে যায় তবে তাদের জন্য আপনার নিজের খাবার তৈরির বিষয়ে চিন্তা করুন। এটি সত্যই ততটা কঠিন বা সময় সাশ্রয়ী নয় যতটা আপনি ভাবেন। আপনার মুদি তালিকার সাথে সামান্য পরিকল্পনা করে এবং প্রতি সপ্তাহে এক ঘন্টা হিসাবে ব্যয় করে আপনি আপনার পরিবারকে কিছু অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন এবং আপনার বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াতে পারেন। কোনও গ্যারান্টি নেই যদি এটি আপনার বাচ্চাকে রাত্রে ঘুমাতে সহায়তা করে বা না করে (আমার বাচ্চাদের একজন প্রায় 18 মাস না হওয়া পর্যন্ত সারা রাত কীভাবে ঘুমাতে হয় তা বুঝতে পারেনি!)

শ্যানেন বেলেস ফ্যাটওয়ালেট ডটকমের ব্লগের জন্য ভাউচার আইডিয়া লিখেছেন এবং খুঁজে পেয়েছেন। তিনি দুজনের একজন প্রেমময় মা এবং প্রতি মিনিটে তিনি তার ছেলেদের সাথে কাটাতে পারেন।

এই পোস্টের লিঙ্ক: হোমমেড বেবি ফুড: আপনার শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর এবং আপনার মুদি বাজেটের জন্য স্বাস্থ্যকর

0/5(0 পর্যালোচনা)

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

শেয়ার

টুইট

শেয়ার