ঘর পরিষ্কার করতে অনুপ্রাণিত করতে সমস্যা হচ্ছে? আমিও! দেখে মনে হচ্ছে প্রতিবার আমি সমস্ত প্লাস্টিকের বকাঝকা বাছাই করতে পরিচালিত করি, কিছু ছোট ব্যক্তি আবার এটি ছিনতাই করে। এবং আমাকে লন্ড্রি পরিস্থিতি শুরু করবেন না। মেসগুলি বিশেষত নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকলে আমি পছন্দ করি এমন একটি ধারণা হ’ল 15 মিনিটের জন্য টাইমার সেট করা এবং এটি শেষ হওয়ার আগে আমি যতটা সম্ভব মোকাবেলা করা।

15 মিনিটের জন্য টাইমার সেট করুন – আমার খুব মা পরিষ্কারের কৌশল

15 মিনিটের জন্য সময় সেট করুন এবং শুরু করুন… ..আমি সাধারণত সমস্ত খেলনা বিনগুলিতে ছুঁড়ে ফেলি, তবে আপনি রান্নাঘরটি সাফ করতে পারেন, বিছানা তৈরি করতে পারেন, বা যা কিছু আপনাকে মনে হয় যে বাড়ির মতো পরিপাটি। কিছু ক্ষেত্রে আমি এমনকি খুব দ্রুত শূন্যতা।

আপনার শিশুটিকে সেই দীর্ঘ “স্ব-নিয়ন্ত্রণ” (ওরফে জাম্পারু, এক্সারসুসার, স্পেসিং আউট বা আপনি ঘর থেকে ঘরে ছুটে দেখছেন) এর জন্য ঠিক থাকতে হবে। এবং সেই 15 মিনিটের সাথে আপনি যে জিনিসগুলি সম্পাদন করতে পারেন তাতে আপনি হতবাক হয়ে যাবেন।

মিলো লাফিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ার আগে আমি পরিষ্কার হয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ব

যখন বেলটি শোনাচ্ছে, গভীর নিঃশ্বাস নিন, শিথিল করুন, একসাথে মেঝেতে উঠুন এবং একটি নতুন গোলযোগ করুন।

15 মিনিটের ভাঙ্গনের জন্য টাইমার সেট করুন

15 মিনিটের সর্বোত্তম সুবিধা কীভাবে নেওয়া যায় তা এখানে – 15 মিনিট কেবল একটি ঘরে বিভক্ত করুন। আপনি যদি 15 মিনিটে খুব বেশি জায়গা করার চেষ্টা করেন তবে oyuâ আপনি কোনও কিছু সম্পন্ন করেছেন বলে মনে হয় না।

1 ম 5 মিনিট – সমস্ত খেলনা, আবর্জনা, বালিশটি পালঙ্কের উপরে ফিরিয়ে রাখুন মেঝে থেকে সমস্ত কিছু তুলুন

২ য় 5 মিনিট – দ্রুত ভ্যাকুয়াম

চূড়ান্ত 5 মিনিট – কিছুটা ধুলা/ টেবিলগুলি মুছুন

শয়নকক্ষ

1 ম 5 মিনিট – বিছানা তৈরি করুন, লন্ড্রিতে মাটিতে কাপড় ফেলে দিন

২ য় 5 মিনিট – পায়খানাটিতে কাপড় ঝুলান

চূড়ান্ত 5 মিনিট – কিছুটা ধুলা/ আসবাব মুছুন

রান্নাঘর

1 ম 5 মিনিট – ডিশ ওয়াশারে থালা বাসন রাখুন/খাবারগুলি ফেলে দিন (এটি 10 ​​মিনিট হতে পারে)

২ য় 5 মিনিট – কাউন্টার/টেবিলটি মুছুন

চূড়ান্ত 5 মিনিট – মেঝে সুইপ করুন

আপনিও উপভোগ করতে পারেন:

আপনার বাচ্চা প্রন্টো পরিষ্কার করুন

কিভাবে একটি গাড়ী পরিষ্কার কিভাবে